Paartherapie

Haltung

„Für das Herz ist das Leben einfach. Es schlägt, solange es kann.“ Karl Ove Knausgard
 

Auch wenn Ergebnisoffenheit wichtig ist und eine friedliche Trennung ein gültiges Ziel sein kann, versuche ich die Aufmerksamkeit in den Sitzungen auch auf die positiven Aspekte des Umgangs zu legen, die manchmal zu wenig Beachtung finden. Ich bemühe mich um Verständnis jeder Sichtweise und Allparteilichkeit. Nicht nur, um jeder einzelnen Person Akzeptanz zu vermitteln, sondern auch, weil das Prinzip der emotionalen Verbundenheit es mit sich bringt, dass nur gemeinsame Lösungen funktionieren können.
 

„Um die Liebe kennenzulernen, müssen wir zu uns und anderen ehrlich sein.“ bell hooks
 

Ich glaube, dass Probleme in einer Beziehung dazugehören und keine Ausnahme, sondern die Regel sind. Viele Paare glauben, dass das, was sich bei ihnen abgespielt hat, außergewöhnlich und besonders schlimm ist und ziehen tiefgreifende Rückschlüsse auf ihre Unzulänglichkeit. Mein Menschenbild und meine Erfahrung mit Beziehungen ist dagegen, dass wir alle Fehler begehen, aber selten bösartig oder krank sind, sondern - mitfühlender gedacht - uns lediglich verirrt haben und bessere Alternativen finden sollten. Eine achtsame Sicht und fürsorgliche Begleitung von außen kann dabei helfen, neue Denk- und Verhaltensweisen zu entwickeln, die der Beziehung eine neue Perspektive geben können. Ehrlichkeit ist oft nicht nur unumgänglich, sondern kann auch extrem hilfreich sein. (Nur) wenn ich ehrlich bin, werde ich mit allen Aspekten meines Selbst gesehen und kann bedingungslos geachtet werden. Diese Erfahrung kann Intimität sehr vertiefen und zudem ein Katalysator für eine spannende gemeinsame Entwicklung sein.
 

"Muss einer denken? Wird er nicht vermisst?" Ingeborg Bachmann
 

Viele Menschen erleben partnerschaftliche Probleme als „Herz gegen Verstand“ und fordern sich die Einsicht ab, der klare Geist müsste sich endlich gegen das stumpfsinnige Herz durchsetzen. Fälle, in denen das stimmt, gibt es zweifellos. Aber aus meiner Erfahrung ist mindestens genauso häufig ein allzu rigider Verstand die Ursache des Problems. Viel zu oft verrennen und verirren, verheddern und verhaken wir uns in den Konstruktionen unseres Verstandes. Und verlieren dabei den Zugang zu der direkten emotionalen Verbindung, die wir doch (noch) zueinander haben. Wenn wir uns jedoch mit diesem Gefühl verbinden, entsteht oft auch die Motivation, neue Lösungen zu finden. In dem Maße, indem wir uns davon lösen, dass die andere Person oder die Beziehung zwingend unseren Vorstellungen entsprechen muss, haben wir Bewegungsfreiheit. 

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“Liebe ist eine Aktivität und kein passiver Affekt. Sie ist etwas, das man in sich entwickelt, nicht etwas, dem man verfällt.” Erich Fromm
 

Ich möchte dazu anregen, die Qualität der emotionalen Beziehung als Produkt des Verhaltens zu sehen und nicht als rein physiologischen Zufall. Ich bin überzeugt, dass wir durch fürsorgliches Handeln den Boden für Vertrauen, Sicherheit und Intimität bereiten können. Und nur aus diesem Boden kann eine gesunde und tiefe Verbindung entstehen.